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Bien être de la femme enceinte

En cours de certification avec le Centre de Formation Holistia, Karène (en plus de votre suivi médical avec votre sage-femme, médecin traitant, gynécologue/obstétricien), vous accompagne au Centre ou en visio sur  :

  • les maux de la grossesse durant toute la grossesse, dès le 1er mois,

  • votre bien-être émotionnel et votre hygiène de vie,

  • les activités physiques, accompagnement bien-être...

 

Pour le futur papa/coparent, les émotions sont nombreuses et sont totalement différentes de celle de la future maman. Karène vous accompagne aussi dans un cadre bienveillant pour le côté émotionnel et pour réaliser avec la future maman, votre projet bien-être (différent du projet de naissance réalisé avec la sage-femme)

 

Les séances durent 1h30, et jusqu'en janvier, elles sont gratuites dans le cadre de séances d'entrainements pour la certification au métier de Consultante bien-être en périnatalité et parentalité. Karène offre la possibilité d'accompagner 1 personne et 1 couple dans ce parcours

Bien-être prénatal et relaxation

Tous les professionnels de santé et du bien-être vous le dirons, avoir une activité physique durant la grossesse est primordial. Karène a créé un atelier spécial de par ses formations en danse et yoga prénatal, et vous propose un moment vraiment unique de détente et de connexion avec votre bébé. Les séances évolueront et seront adaptés à votre état du moment, et en fonction de votre trimestre de grossesse.

 

Au Centre, ou encore à domicile, en individuel ou un petit groupe. Les séances bien-être prénatal ont de nombreux bienfaits, tel que :

- Soulager les douleurs dorsales, tonifie les muscles de votre bassin et de la sphère abdomino-pelvienne,

- Réduire des problèmes d'incontinence urinaire,

- Gagner en souplesse, en fluidité du bassin, tout au long de votre grossesse et vous aurez une meilleure posture grâce aux mouvements sécurisés et adaptés.

- Prendre conscience de votre respiration et de votre souffle,

- Améliorer de votre circulation sanguine, de votre digestion.

​- Bien-être, détente, féminité, joie, énergie, plaisir, acceptation des transformations de votre corps.

Un certificat médical est demandé pour les séances.

Tarif 55€ la séance 70€ avec pose d'un masque Daylily. Possibilité de carte de 5/10 séances.

Femme enceinte dans une robe
Image de Jonathan Borba

Grossesse Cocooning, comme dans une bulle

La grossesse est une période où les émotions sont soumises à rudes épreuves, et c'est spécialement pour vous que Karène a créé un atelier "Grossesse Cocooning" de par ses formations en énergétique, en danse et yoga prénatal, et vous propose une bulle de douceur pour vous détente, pour une prise de conscience de votre corps et une connexion avec votre bébé.

 

- Apaiser les angoisses liées à la grossesse et à l'arrivée du bébé,

- Soulager les douleurs dorsales, tonifie les muscles de la sphère abdomino-pelvienne,

- Prendre conscience de votre respiration et de votre souffle,

- Améliorer de votre circulation sanguine, de votre digestion.

​- Bien-être, détente, féminité, relaxation profonde, acceptation des transformations de votre corps.

Tarif 120€. Durée entre 3h et 3h30

Sophro'Bien-être prénatal avec Karène et Laura

Tous les professionnels de santé et du bien-être vous le dirons, prendre soin de son corps et son esprit est important durant la grossesse.

 

Karène formée à la danse prénatale et yoga prénatal, Laura Sophrologue et Hypnothérapeute ont élaboré pour le Cocon des Cigognes des séances de détente, relaxation grâce à l'alliance de nos leurs deux pratiques pour un moment unique de bien-être pour vous et une connexion avec votre bébé.

 

Les séances évolueront et seront adaptées à votre état du moment, et en fonction de votre trimestre de grossesse. Au Centre en individuel ou un petit groupe. Les séances Sophro' bien-être prénatal ont de nombreux bienfaits, tel que :

Soulager les douleurs dorsales, tonifie les muscles de votre bassin et de la sphère abdomino-pelvienne,

- Réduire des problèmes d'incontinence urinaire,

- Gagner en souplesse, en fluidité du bassin, tout au long de votre grossesse et vous aurez une meilleure posture grâce aux mouvements sécurisés et adaptés.

- Prendre conscience de votre respiration et de votre souffle,

- Améliorer de votre circulation sanguine, de votre digestion.

​- Bien-être, détente, connexion avec votre bébé, acceptation des transformations de votre corps.

Un certificat médical est demandé pour les séances.

Tarif 40€ la séance collective. 85€ en individuel avec 2 praticiennes

Image de Apostolos Vamvouras
Image de Chayene Rafaela

Danse Prénatale en groupe avec Aurore ( tous les vendredis )

Aurore passionnée de danse depuis toujours, après un BAC Littéraire spécialité Art Danse, une Licence en Art et culture spécialité musique et danse, elle est diplômée d’Art-Thérapie depuis 2012.

 

En 2023 Aurore s'est formée à la danse prénatale (méthode Mam'Danse) avec une approche contemporaine. Aurore propose des séances collectives de danse prénatale au Centre de Cucq, tous les vendredis entre midi et 14h pour les "Working'Girls" qui souhaitent prendre soin d'elles en alliant leur vie professionnelle.

 

Un certificat médical est demandé pour les séances.

Tarif 55€ la séance. Possibilité de carte de 5/10 séances

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